Meditation no.3: Deep Ocean von Matteo Curcio

Eine Klanglandschaft für die Achtsamkeitsmeditation, damit Sie sich ruhig fühlen, indem Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren und in die Tiefen des Ozeans eintauchen. Achtsames Atmen ist eine sehr einfache, aber wirkungsvolle Achtsamkeitsmeditationspraxis. Die Idee ist einfach, Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Atmung zu richten - auf ihren natürlichen Rhythmus und Fluss und darauf, wie sie sich bei jedem Ein- und Ausatmen anfühlt.